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千金难买“老来瘦”真那么科学吗?

来源:搜狐健康 作者:今日琅琊 人气: 发布时间:2016-07-10
摘要:听过这么一句话:千金难买老来瘦。瘦在很多人心中不仅仅是美,还有健康。果真是这样吗?今天一起来探索 千金难买老来瘦 的前世今生吧! (图片来自网络) 1 为什么 千金难买老来瘦 这句话广为流传? 1.现在很多慢性病喜欢缠着肥胖的人,尤其是中年以后,于是

   听过这么一句话:“千金难买老来瘦”。“瘦”在很多人心中不仅仅是美,还有健康。果真是这样吗?今天一起来探索“千金难买老来瘦”的前世今生吧!

  为什么“千金难买老来瘦”这句话广为流传?

  1.现在很多慢性病喜欢缠着肥胖的人,尤其是中年以后,于是,很多人就会觉得老人瘦了比较健康。

  2.以前身边比较长寿的老人,有的看上去比较苗条,在他们的那个年代主要以体力劳动为主,吃得也比较清淡,能量消耗甚至会超过能量产生,在他们看来各种慢性病都被称为“富贵病”,只有家庭条件比较好的人吃胖了才会得这种“富贵病”。

  这么看来这种说法还是能够接受的。但是一定要追求“老来瘦”吗?

  其实,老年人跟现在的年轻人一样,不必要刻意地追求“瘦”,只要身体各项指标正常,体重稍微超出正常范围也是可以接受的,你不觉得“胖胖的”老人其实还蛮“可爱”的吗?关键是太瘦了会给身体健康带来不良影响。

  年老的人太瘦会对身体造成哪些影响?

  1.对寒冷的抵抗力下降。我们体内的脂肪具有维持体温的作用,瘦弱者缺少正常量的体内脂肪来减少热量散失,容易出现畏寒症状。比较常见的现象就是,一到冬天我们身边的瘦子们总是比胖子们怕冷,有这样体会的请举手!

  2.增加疾病的易感性。体重的下降往往会伴随着身体代谢的改变,比如生命的基础物质蛋白质合成减少,会出现负氮平衡。实际上,老年人是需要保持正氮平衡的,即使健康的中年人也需要保持零氮平衡并富余5%;抗体合成减少,免疫功能和抵抗力下降,各种传染性疾病和感染的发病机会就会增加。

  3.发生骨折的几率增加。在一定范围内体重与骨密度成正比,减轻体重更容易发生骨折。有点脂肪的人摔倒了还有脂肪做保护,瘦弱的人则没有。老年人发生骨折一般很少做手术,如果是髋骨骨折,只能够卧床在家,饮食、运动、心情都会受到影响,更有甚者会增加其他的感染病并发症。

  4.经不起慢性病的消耗本来就很瘦弱,如果身体再患有慢性病,很难承受得住疾病带来的消耗。

  老年人只要身体健康没有必要刻意地追求“老来瘦”,瘦并不代表“寿”;另外脸上有点肉和“慈祥”更能够联想在一起,瘦骨如柴的老人有些小朋友看到会觉得很害怕,还哪来的亲近之言啊!所以,有些传言需要你用科学知识和聪明的头脑去辨别。

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责任编辑:今日琅琊